给自己设定一个每月可承担的还款金额，并尽量遵守。确保你每个月都还款，以避免进一步的逾期问题。将节省下来的资金用于还款。制定一个合理的预算并严格遵守，不要再使用信用卡进行高风险的消费。一旦你有能力偿还，就尽快还清欠款。
如果你的信用卡逾期负债太高，下面是一些建议：
1. 尽快与银行或信用卡公司联系：向他们解释你当前的财务困境并寻求帮助。他们可能会采取一些措施，如延长还款期限、减免利息等，以帮助你更好地管理你的债务。
2. 制定还款计划：评估你的财务状况，制定一个可行的还款计划。给自己设定一个每月可承担的还款金额，并尽量遵守。确保你每个月都还款，以避免进一步的逾期问题。
3. 削减开支：检查你的日常开支，看看你能否削减一些不必要的开支。将节省下来的资金用于还款。
4. 寻求专业帮助：如果你发现自己无法应对逾期负债，可以咨询专业的财务顾问或债务咨询机构，寻求他们的建议和帮助。
5. 避免再次逾期：确保你在未来的还款上保持良好的记录。制定一个合理的预算并严格遵守，不要再使用信用卡进行高风险的消费。
最重要的是要积极主动地处理这个问题，不要忽视逾期负债，因为它可能会严重影响你的信用记录和个人财务状况。一旦你有能力偿还，就尽快还清欠款。