拘留的主要目的是侦查和掌握案件事实，对于轻微刑事犯罪可以用拘留取代逮捕。而拘役是刑罚的一种形式，由人民法院依法判处，可以作为刑罚的一部分或者单独执行，一般刑期为3个月至3年。而拘役是对犯罪者的一种刑罚，强制其在监狱内进行刑罚执行。
海南拘留和拘役都属于刑事强制措施，但在具体执行和效果方面有一些不同之处。
1. 拘留是指公安机关对犯罪嫌疑人进行取证、调查、询问等刑事强制措施的一种，时间一般不超过30日，最长不超过37日。拘留的主要目的是侦查和掌握案件事实，对于轻微刑事犯罪可以用拘留取代逮捕。而拘役是刑罚的一种形式，由人民法院依法判处，可以作为刑罚的一部分或者单独执行，一般刑期为3个月至3年。
2. 拘留是处于刑事调查阶段的措施，也被称为“刑事拘留”，在此期间嫌疑人没有被判定有罪。而拘役是作为已经判决有罪的人的一种刑罚执行方式。
3. 拘留相对于拘役来说，时间较短，目的主要是为了侦查和调查案件，将犯罪嫌疑人控制在监视居住的范围内。而拘役是对犯罪者的一种刑罚，强制其在监狱内进行刑罚执行。
总的来说，拘留和拘役的区别主要在于执行机关、执行阶段、时间长度和目的。拘留是刑事侦查阶段对犯罪嫌疑人的一种措施，时间较短，目的是为了侦查和掌握案件事实；而拘役是已经判决有罪的人的刑罚执行方式，时间较长，目的是对犯罪者进行刑罚。