避免逃避和否认这个问题，这只会让情况变得更糟。告诉他们你的财务困境，并尽量寻求他们的帮助和理解。有时候他们可能会提供灵活的还款计划或者延期还款的选项。尽量削减不必要的开销，以便有能力偿还债务。与此同时，请保持积极乐观的心态，并相信自己能够克服困境。
我很抱歉听到你感到绝望，但是请记住，一切困难都是可以解决的。逾期并且没有还款能力是一种常见的金融问题，以下是一些建议帮助你应对这种情况。
1. 面对现实：首先要面对现实并认识到目前的经济困境。避免逃避和否认这个问题，这只会让情况变得更糟。
2. 沟通联系债权人：与债权人保持沟通非常重要。告诉他们你的财务困境，并尽量寻求他们的帮助和理解。有时候他们可能会提供灵活的还款计划或者延期还款的选项。
3. 制定预算：评估你的财务状况，制定一个详细的预算计划，列出你的收入和支出。尽量削减不必要的开销，以便有能力偿还债务。
4. 寻求专业帮助：如果自己无法应对，可以考虑咨询专业人士，如财务规划师、债务咨询师或律师等。他们可以为你提供专业的建议和帮助。
5. 寻找其他收入来源：除了现有工作外，寻找其他的收入来源，如兼职工作或者销售闲置物品来增加现金流。
6. 探索债务整合或重组选项：如果你有多个债务来源，可以与债权人商议债务整合或重组方案。这将使你能够以更灵活的方式偿还债务。
7. 寻求心理支持：如果你感到无助和绝望，寻求心理或情绪上的支持是至关重要的。与你信任的人沟通，寻找专业心理咨询师的帮助。
请记住，财务问题可以解决。找到适合你现状的应对策略，并寻求帮助。与此同时，请保持积极乐观的心态，并相信自己能够克服困境。