如果您长期拖欠网贷并被告上法庭，以下是一些建议：1.切勿忽视起诉：确保您收到起诉通知后，按时出庭。法庭也会鼓励各方进行和解或达成协议。遵循判决的要求，并与债权人协商后续还款事宜。
如果您长期拖欠网贷并被告上法庭，以下是一些建议：
1. 切勿忽视起诉：确保您收到起诉通知后，按时出庭。如无法出庭，请提前向法庭申请延期或请人代理。
2. 检查起诉文件：仔细阅读起诉文件，了解起诉原因、债权金额以及追求的法律救济和赔偿。
3. 寻求法律帮助：如您不了解法律程序或法律权益，建议找一名经验丰富的律师代表您，帮助您理解涉及的法律问题，并提供法律意见和辩护。
4. 协商还款计划：与借款方或债权人协商制定合理的还款计划，以尽力还清债务。法庭也会鼓励各方进行和解或达成协议。
5. 准备辩护材料：根据案情，收集相关证据和文件来支持您的辩护，例如还款记录、财务状况等。
6. 遵守法庭规则和程序：确保您遵守法庭的规则和程序，与法官和其他当事人保持礼貌，回答问题真实。
7. 如果败诉：如果您败诉，法院可能会下达判决，规定您偿还债务。遵循判决的要求，并与债权人协商后续还款事宜。
请注意，此回答仅供参考，具体情况还需要咨询专业法律人士获取准确的法律建议。