你可以通过报警或者申请保护令等途径来寻求法律保护。这可能包括离开家庭、寻找退路以及联系当地的危机干预中心。重要的是要明白，处理家庭暴力是一个复杂和困难的过程。每个人的情况不同，因此没有一种通用的解决方案。但无论如何，请务必保护自己的安全，争取得到适当的支持和帮助。
面对家庭暴力，以下是一些建议的处理方式：
1. 保证自身安全：确保你的安全是最重要的。如果你处于危险的环境中，尽量寻找安全的地方躲避，如家庭成员、朋友或者妇女收容所。
2. 拨打紧急电话：如果你正处于危险之中，立即拨打当地的紧急电话（如110），让警方介入。
3. 寻求法律保护：在一些国家或地区，家庭暴力是违法的。你可以通过报警或者申请保护令等途径来寻求法律保护。
4. 寻求医疗帮助：如果你受伤了，尤其是身体上的伤害，尽快求医，医院可以提供相关的证据支持。
5. 建立支持网络：寻求朋友、家庭或专业机构的帮助和支持。他们可以提供情感支持和帮助你了解可用的资源。
6. 寻求专业帮助：与专业人士（如社会工作者、心理咨询师）寻求帮助，他们可以指导你面对挑战并提供适当的支持。
7. 制定安全计划：考虑如何确保自己的安全，制定行动计划以应对潜在的暴力行为。这可能包括离开家庭、寻找退路以及联系当地的危机干预中心。
重要的是要明白，处理家庭暴力是一个复杂和困难的过程。每个人的情况不同，因此没有一种通用的解决方案。但无论如何，请务必保护自己的安全，争取得到适当的支持和帮助。