需要注意的是，犯罪嫌疑人或被告人在自行辩护时也可以选择委托辩护律师代为辩护，这样可以更有效地保障自己的合法权益。
犯罪嫌疑人被告人自行辩护可以在刑事诉讼的各个阶段进行，包括以下几个主要阶段：
1. 侦查阶段：在警方或侦查机关进行侦查工作期间，犯罪嫌疑人可以在接受讯问或调查时自行辩护；
2. 司法审查阶段：在案件进入司法审查阶段并由检察院提起公诉之前，被告人可以向审查机关提交辩护意见或证据，以及提出口头辩护；
3. 一审阶段：在案件进入审判程序并移送法院审理后，被告人可以在庭审过程中通过辩护律师或自己直接进行辩护；
4. 上诉阶段：如果被告人不满意一审判决结果，可以向上级法院提起上诉，这时仍然可以继续自行辩护；
5. 再审阶段：在判决生效后被告人发现有新的证据可以证明自己的清白或者认为判决存在重大错误的情况下，可以向法院申请再审，并在再审程序中进行自行辩护。
需要注意的是，犯罪嫌疑人或被告人在自行辩护时也可以选择委托辩护律师代为辩护，这样可以更有效地保障自己的合法权益。