调解委员会会安排劳动争议调解员介入，帮助双方协商解决纠纷。劳动仲裁委员会会组织仲裁庭，对纠纷进行仲裁，并作出具有法律效力的仲裁裁决。通过法院审理，法院会根据相关证据和法律规定，判决赔偿金额。-充分了解劳动法律法规的相关规定，确保自己的权益。-合理选择争议解决方式，根据实际情况寻求最有效的解决途径。
劳动合同纠纷的索赔方式和赔偿金额根据具体情况而定，以下是一般情况下的索赔流程：
1. 收集证据：了解个人劳动合同中的相关条款，收集相关证据，例如工资单、劳动合同、聊天记录等，以证明自己的权益受到了侵犯。
2. 协商解决：首先，可以尝试与对方进行协商沟通，以寻求一种双方都能接受的解决方案。可以考虑通过劳动争议调解、仲裁或其他方式解决纠纷。
3. 劳动争议调解：如果双方无法达成一致解决意见，可以向当地劳动争议调解委员会申请调解。调解委员会会安排劳动争议调解员介入，帮助双方协商解决纠纷。
4. 劳动仲裁：如果无法通过调解解决，可以向劳动仲裁委员会提起劳动仲裁申请。劳动仲裁委员会会组织仲裁庭，对纠纷进行仲裁，并作出具有法律效力的仲裁裁决。
5. 提起法律诉讼：如果对方不服仲裁裁决或仲裁裁决未能满足自己的要求，可以向人民法院提起诉讼。通过法院审理，法院会根据相关证据和法律规定，判决赔偿金额。
在索赔过程中，应该注意以下几点：
- 保留好相关证据，以便证明自己的权益受到侵犯。
- 充分了解劳动法律法规的相关规定，确保自己的权益。
- 合理选择争议解决方式，根据实际情况寻求最有效的解决途径。
- 如果需要，可以咨询专业的劳动法律咨询机构或律师，获取法律建议和援助。