书面通知通常是最好的选择，以便有文件记录。确保在协商过程中保持友好、合作的态度。请注意，在采取退房行动时，根据当地的法律法规和租房合同条款，您可能有额外的权利和责任。最好向当地的法律专业人士咨询以获取更具体的建议。
当租房合同到期后，如果您不打算续签合同并想退房，以下是一些建议：
1. 提前通知房东：根据合同规定，提前通知房东您的退房意向，通常的通知期限是30天。书面通知通常是最好的选择，以便有文件记录。
2. 协商解决：与房东协商解决退房相关的问题，如押金退还、租金结算等。确保在协商过程中保持友好、合作的态度。
3. 检查合同条款：仔细检查合同条款有关退房事项的规定，如是否需要支付违约金、提前支付租金等。
4. 房屋清理和修复：根据合同要求，将房屋恢复到初始状态，并确保清理房屋并清除你的个人物品。
5. 取回押金：向房东索取您支付的押金，房东有义务根据合同条款在一定期限内将押金退还给您。如果有争议，您可以寻求相关法律援助或仲裁机构的帮助。
请注意，在采取退房行动时，根据当地的法律法规和租房合同条款，您可能有额外的权利和责任。最好向当地的法律专业人士咨询以获取更具体的建议。