需要注意的是，以上是一般情况下拘留和拘役的差异，具体应根据中国法律的相关规定以及司法实践的具体情况进行判断和解释。
海南拘留和拘役是刑事诉讼中采取的两种不同的强制措施，其差异主要体现在以下几个方面：
1. 定义：拘留是指对犯罪嫌疑人或被告人采取的不需要批准逮捕，但需要限制其人身自由的一种形式；拘役是指刑事判决后，对被判处拘役的罪犯进行的强制措施。
2. 实施时限：拘留的最长期限不得超过一月，拘役的最长期限则根据刑法规定的具体罪名不同而有所不同。
3. 依据：拘留的实施需要有相关法律依据，如犯罪嫌疑人逃避追究、故意毁灭、伪造证据、串供等情况；拘役则是根据刑事判决对犯罪嫌疑人或被告人进行量刑决定。
4. 程度：拘留相对于拘役来说属于较轻的强制措施，一般情况下，它是在案件侦查、审查起诉期间使用，目的是为了保证案件顺利进行，因此限制程度较低；而拘役是对已经判决的罪犯进行的强制措施，是一种刑罚执行方式，限制程度较高。
需要注意的是，以上是一般情况下拘留和拘役的差异，具体应根据中国法律的相关规定以及司法实践的具体情况进行判断和解释。