确定你目前的还款能力和债务总额，这将帮助你制定合理的还款计划。优先考虑那些利率较高的债务，如信用卡债务。他们可能会同意重新安排支付计划，或者提供其他的解决方案。他们可能会建议你申请个人破产，以获得债务的免除或减少。在任何情况下，最重要的是保持积极的态度，并在负债问题出现时尽早采取行动。及时与债权人进行沟通，并制定合理的还款计划，有助于避免进一步的财务麻烦。
如果你欠了信用卡和机构的钱无法偿还，并且无法与银行协商解决问题，你可以考虑以下几个步骤：
1. 分析财务状况：仔细审查自己的财务状况，包括收入、支出和债务。确定你目前的还款能力和债务总额，这将帮助你制定合理的还款计划。
2. 制定还款计划：根据你的还款能力，制定一个详细的还款计划。优先考虑那些利率较高的债务，如信用卡债务。与此同时，你还可以尝试削减日常开支，以提升还款能力。
3. 与债权人协商：即使无法与银行协商，你仍可以尝试与债权人进行对话。联络债权人，解释你的困境，并提出你能力范围内的还款计划。他们可能会同意重新安排支付计划，或者提供其他的解决方案。
4. 考虑债务重组：如果你的债务过多，且无法通过现有收入和支付计划偿还，可以考虑债务重组。债务重组是指通过与债权人达成协议，合并你的债务，并制定一个新的还款计划。这通常需要债务重组公司的帮助。
5. 寻求法律咨询：如果以上方法都无法解决问题，你可以咨询专业律师，了解你的法律权益和可行的解决方案。他们可能会建议你申请个人破产，以获得债务的免除或减少。但请注意，个人破产会对你的信用记录产生负面影响，并影响你今后的贷款能力。
在任何情况下，最重要的是保持积极的态度，并在负债问题出现时尽早采取行动。及时与债权人进行沟通，并制定合理的还款计划，有助于避免进一步的财务麻烦。