各国法律对醉驾的法定标准有所不同，一般在0.05%至0.08%之间。虽然驾驶员的血液酒精浓度未超过法定标准，但饮酒仍然会对驾驶员的反应能力和判断力产生影响，增加发生交通事故的风险。而酒后驾驶虽然没有明显的行为异常，但可能会出现驾驶疲劳、反应迟钝等情况。应当强烈遵守交通法规，避免饮酒驾驶。
在区分醉驾和酒后驾驶时，主要的判断依据是驾驶员的血液酒精浓度（Blood Alcohol Concentration，BAC）。以下是一些常见的区分方法：
1. 醉驾：指驾驶员血液酒精浓度超过法定标准的情况。各国法律对醉驾的法定标准有所不同，一般在0.05%至0.08%之间。当驾驶员的血液酒精浓度超过该标准时，就可以确认为醉驾。
2. 酒后驾驶：指驾驶员在饮酒后开车，但血液酒精浓度未达到法定标准。虽然驾驶员的血液酒精浓度未超过法定标准，但饮酒仍然会对驾驶员的反应能力和判断力产生影响，增加发生交通事故的风险。
此外，还可以参考以下因素来区分醉驾和酒后驾驶：
1. 行车表现：醉驾可能导致驾驶员的行为异常，如驾驶不稳、频繁变道、超速或超低速行驶等。而酒后驾驶虽然没有明显的行为异常，但可能会出现驾驶疲劳、反应迟钝等情况。
2. 自感状况：驾驶员若觉得自己酒后能力受到影响，感到身体或注意力上的不适，应当避免开车。
无论是醉驾还是酒后驾驶，都是不安全的行为，都有可能影响驾驶员的思维和身体反应能力，增加交通事故的风险。应当强烈遵守交通法规，避免饮酒驾驶。