仲裁的流程一般包括仲裁申请、仲裁受理、仲裁庭审理、仲裁裁决等环节。仲裁裁决具有与法院判决同样的效力，一般不受诉讼程序的上诉限制。
合同纠纷的起诉流程可以分为以下几个步骤：
1. 提交起诉状：当一方认为合同另一方违约或引发纠纷时，可以向人民法院提交起诉状。
2. 受理起诉：法院会对起诉状进行审核，确认起诉符合法定条件后受理起诉，发出立案受理通知书。
3. 通知被告：法院会将起诉状副本、案由、案件基本事实及相关证据等材料通知被告方，并通知其提供答辩状。
4. 开庭审理：法院将根据双方提供的证据、辩论等进行开庭审理，并作出判决。
5. 上诉：如果一方对一审判决不服，可以在限定时间内向上级法院申请上诉。
6. 执行判决：如判决生效后，一方未履行判决，另一方可以向法院申请强制执行。
仲裁是一种通过仲裁机构解决争议的方式，与诉讼相比，仲裁对于解决合同纠纷具有更高的效率和灵活性。当合同双方在合同中约定了仲裁条款时，发生纠纷时可以选择通过仲裁解决。仲裁的流程一般包括仲裁申请、仲裁受理、仲裁庭审理、仲裁裁决等环节。仲裁裁决具有与法院判决同样的效力，一般不受诉讼程序的上诉限制。