经常遭受家暴是一种严重的问题，需要寻求适当的援助和支持。警方可以采取紧急保护措施，保障你的安全。重要的是要记住，经常遭受家暴绝不是你的错，你有权利享受一个没有暴力的安全生活。
经常遭受家暴是一种严重的问题，需要寻求适当的援助和支持。以下是一些建议：
1. 紧急保护措施：如遭受即时危险，应寻找安全的地方并立即报警。警方可以采取紧急保护措施，保障你的安全。
2. 寻求专业帮助：尽快寻求专业人士如社会工作者、心理咨询师、律师等的帮助。他们可以提供你需要的信息和支持。
3. 联系当地危机中心：危机中心通常提供24小时的联系电话，会提供相关的援助和资源。他们可以帮助你理解和处理家庭暴力问题。
4. 创建安全计划：与家庭暴力相关的机构可以帮助你制定一个安全计划，包括如何应对紧急情况、寻找长期的庇护所等。
5. 法律保护：如果你的个人安全受到威胁，可以请求法庭下令保护令来限制施暴者接近你或者保护你的其他权益。
6. 联系亲朋好友：告诉身边可信任的人你所遭受的家暴情况，亲朋好友可以提供情感支持和帮助你寻找资源。
7. 自我保护：保护自己的安全，并尽量避免激怒施暴者，寻找适当的应对策略。
重要的是要记住，经常遭受家暴绝不是你的错，你有权利享受一个没有暴力的安全生活。尽早寻求帮助，并与专业人士一起制定适合你的个人安全计划。