加强信息披露的规范性，完善信息披露的质量和时效性，使投资者能够准确了解并评估上市公司的风险和回报。加强监管机构对市场主体的监管，提高监管执法的效果和公信力，减少不当行为和市场操纵的可能性。加强投资者教育，提高投资者的风险意识和投资能力，完善投资者保护制度，保障投资者的合法权益。
优化资本市场中央政策推进资本市场改革的方法可以从以下几个方面着手：
1. 提高资本市场的透明度和信息披露制度。加强信息披露的规范性，完善信息披露的质量和时效性，使投资者能够准确了解并评估上市公司的风险和回报。
2. 强化监管机构的独立性和透明度。加强监管机构对市场主体的监管，提高监管执法的效果和公信力，减少不当行为和市场操纵的可能性。
3. 完善上市公司治理机制。加强对上市公司的监管，建立健全内部控制和风险管理制度，提高上市公司的质量和可持续发展能力。
4. 拓宽资本市场的融资渠道。加大资本市场对中小微企业的支持力度，完善新三板和科创板等创新企业融资渠道，促进企业创新发展和产业升级。
5. 深化资本市场的开放程度。鼓励境外投资者参与中国资本市场，推动资本市场的国际化发展，提高市场的流动性和竞争力。
6. 加强投资者保护和教育。加强投资者教育，提高投资者的风险意识和投资能力，完善投资者保护制度，保障投资者的合法权益。
总体上，优化资本市场中央政策需要综合考虑市场发展的稳定性、可持续性和公平性，推进资本市场改革应当注重改革的系统性、整体性和协同性，持续推动资本市场的健康和可持续发展。