浮动利率贷款的利率会根据市场利率变化而调整。如果预计利率会上升，可以选择固定利率贷款，以确保在贷款期间利率稳定。可以每月增加一些额外的还款金额，或将突发收入、奖金等用于还款，以提前还清贷款或缩短贷款期限，从而节省利息。
要根据利率调整来减少房贷成本，可以考虑以下几个方面：
1. 研究和比较不同的贷款产品和利率：了解不同银行和金融机构提供的贷款利率，并进行比较。可以选择较低利率的贷款方案，从而减少每月还款金额和总利息支出。
2. 选择固定利率或浮动利率：固定利率贷款有固定的利率和还款金额，并在贷款期间不会变化。浮动利率贷款的利率会根据市场利率变化而调整。如果预计利率会上升，可以选择固定利率贷款，以确保在贷款期间利率稳定。
3. 考虑重新贷款：如果市场利率较之前贷款时有所下降，可以考虑重新贷款来获得更低的利率。重新贷款是借新还旧，将原有贷款转为新的贷款，以获得更低的利率和更低的还款成本。
4. 提前还款或加快还款进度：提前还款或加快还款进度可以减少贷款总利息支出。可以每月增加一些额外的还款金额，或将突发收入、奖金等用于还款，以提前还清贷款或缩短贷款期限，从而节省利息。
5. 利用利率调整降低每月还款额：当贷款利率上升时，还款金额可能会增加。可以通过延长贷款期限来降低每月还款额。这样虽然会增加贷款总利息支出，但可以在利率上涨时减轻经济压力。
总结起来，根据利率调整减少房贷成本的方法包括选择较低的利率贷款方案、固定或浮动利率贷款的选择、重新贷款获得更低的利率、提前还款或加快还款进度以及灵活调整还款方式等。