有时候，银行可能会同意降低利率，尤其是对于长期并且有良好信用记录的借款人。通过申请新的贷款来偿还原有高利率的贷款，以较低的利率和更长的还款期限取代原有贷款。这样可以减少利息支付的总额。然而，在提前偿还贷款之前，需要确保没有提前还款罚款或手续费。支付账单，减少债务，并避免逾期付款等行为，可以提高你的信用评分，从而在贷款利率上升时获得更有利的条件。
有以下几种方法可以在借贷利率上升时减少利息支出：
1. 重新谈判利率：联系借款人的贷款机构，尝试重新谈判利率。有时候，银行可能会同意降低利率，尤其是对于长期并且有良好信用记录的借款人。
2. 考虑重新融资：如果利率上升，但你的信用状况良好，你可以考虑重新融资贷款。通过申请新的贷款来偿还原有高利率的贷款，以较低的利率和更长的还款期限取代原有贷款。
3. 提前还款：如果你有多余的资金，可以选择提前偿还贷款。这样可以减少利息支付的总额。然而，在提前偿还贷款之前，需要确保没有提前还款罚款或手续费。
4. 借款期限缩短：如果你的贷款期限较长，可以考虑缩短贷款期限。虽然每月还款金额可能会增加，但在贷款期限结束前，你将减少支付的总利息。
5. 寻找其他贷款机构：如果你的贷款机构在利率上调之后未能提供较好的利率，可以考虑寻找其他贷款机构。比较不同贷款机构的利率和条件，选择适合自己的贷款。
6. 提高信用评分：通过改善你的信用评分，可以为你提供更好的借贷条件。支付账单，减少债务，并避免逾期付款等行为，可以提高你的信用评分，从而在贷款利率上升时获得更有利的条件。
需要注意的是，以上方法适用于一般的借贷情况，具体的操作建议建议咨询专业金融顾问或银行贷款专员。